Gokken kan leuk zijn zolang het vermaak blijft. Op deze pagina vind je praktische manieren om grip te houden op je spel, signalen waaraan je herkent dat het misgaat, en waar je in Nederland gratis en anoniem hulp krijgt.
Spelen als vermaak: vijf vuistregels
- Bepaal vooraf je budget en zie het als de prijs van een avondje uit. Is het op, dan stop je.
- Jaag verliezen niet na. Hogere inzetten om verlies terug te winnen vergroten het verlies meestal.
- Speel niet met geld dat bestemd is voor huur, boodschappen of rekeningen, en nooit met geleend geld.
- Zet een tijdslimiet en neem regelmatig pauze. Wie lang achter elkaar speelt, verliest het overzicht.
- Speel niet om je beter te voelen na stress, ruzie of verdriet, en niet onder invloed van alcohol.
Limieten instellen in je casino-account
De meeste casino’s, ook MOI Casino, bieden deze instellingen in het accountmenu. Verlagen gaat meestal direct; verhogen pas na een wachttijd, zodat je het niet in een opwelling doet.
| Instrument | Wat het doet | Wanneer handig |
|---|---|---|
| Stortingslimiet | Maximum per dag, week of maand | Altijd, vóór je eerste storting |
| Tijdslimiet / reality check | Melding of uitlog na een ingestelde speeltijd | Als je merkt dat sessies uitlopen |
| Time-out | Account tijdelijk geblokkeerd (dagen tot weken) | Na een slechte sessie, om af te koelen |
| Zelfuitsluiting | Account voor langere tijd of definitief gesloten | Als je merkt dat je de controle verliest |
Signalen dat gokken een probleem wordt
- Je speelt vaker of langer dan je van plan was.
- Je zet steeds hogere bedragen in om dezelfde spanning te voelen.
- Je probeert verliezen terug te winnen.
- Je verzwijgt hoeveel je speelt of verliest voor je omgeving.
- Je leent geld of stelt rekeningen uit om te kunnen spelen.
- Je voelt je onrustig of prikkelbaar als je niet kunt spelen.
Herken je jezelf in een of meer punten, praat er dan met iemand over. Hoe eerder, hoe makkelijker het is om het tij te keren.
Cruks en casino’s zonder Nederlandse vergunning
Via Cruks (cruks.nl), het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen, kun je jezelf voor minimaal zes maanden laten uitsluiten bij alle aanbieders met een Nederlandse vergunning. Casino’s zonder Ksa-vergunning, zoals MOI Casino, zijn niet bij Cruks aangesloten en controleren je inschrijving dus niet. Heb je je ingeschreven in Cruks, speel dan ook niet bij aanbieders buiten Cruks: de reden voor je inschrijving verandert niet doordat een casino het register niet raadpleegt.
Hulp en ondersteuning in Nederland
- Loket Kansspel (loketkansspel.nl) – gratis en anonieme informatie en advies voor spelers en hun naasten, telefonisch en via chat.
- AGOG (agog.nl) – Anonieme Gokkers Anonieme Groepen: lotgenotengroepen in heel Nederland en online.
- Jellinek (jellinek.nl) en andere instellingen voor verslavingszorg – professionele behandeling; je huisarts kan je doorverwijzen.
Gokwebsites blokkeren
Wil je het jezelf moeilijker maken om te spelen? Met blokkeersoftware zoals BetBlocker of Gamban kun je gokwebsites op je telefoon en computer blokkeren, ook die van casino’s die niet bij Cruks zijn aangesloten. Combineer dat met een zelfuitsluiting in je casino-accounts.